天天早晨喝淡盐水能减肥吗？

摘要：现在的一些人因为管不住自己的嘴，总是喜欢吃东西，而有迈不开自己的腿，每天都不愿意运动，所以身体的赘肉不离不弃也就不足为奇了。因为身材的不尽如人意，所以就会非常关注减肥的信息，每当看到一种新的减肥的方法的时候，都对这种减肥的办法寄予厚望。现

现在的一些人因为管不住自己的嘴，总是喜欢吃东西，而有迈不开自己的腿，每天都不愿意运动，所以身体的赘肉不离不弃也就不足为奇了。因为身材的不尽如人意，所以就会非常关注减肥的信息，每当看到一种新的减肥的方法的时候，都对这种减肥的办法寄予厚望。现在有一种说法是每天早晨喝上一杯淡盐水可以减肥，是不是真的呢？

“朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法。但不是每天都喝，最好是一星期一次就可以。

操作十分简便∶在早晨起床后，用开水冲一杯淡盐水，先漱漱口，然后慢慢饮下;在晚上临睡前，喝上一杯蜂蜜水。可用这两样东西祛除胃肠中积聚的热结，热结一除，便不会有消化不良，便秘等现象，同时又因蜂蜜有养脾气，除心烦的功用，所以可使人心神安定，早入好梦。

早盐晚蜜对治疗咽喉炎也有极佳的疗效。

清宿便的好方法.一位老师说∶一个不花钱可清洁肠道与清出宿便的方法，可以让你健康、皮肤变好、甚至可以减肥的好方法。 一、首先必须一早空腹。二、然后准备自然盐(即海盐)，两倍一截大姆指多的量。三、先用适量热开水将盐打散，再加入 500 cc冷开水后，一口气顺地喝完它.四、不用多想要改变份量或次数，顺顺地喝，若有做恶，喝完后可吃东西止恶，此时你肚子是鼓鼓的。五、经过 40分～1小时多，你就会将你刚刚所喝的加上你肚子□的宿便一泻千里、一股脑的倾肚而出，但你不会觉得肚子痛，你会见到你这辈子最多的………。六、最好一个星期清一次。

每天早晨起床后，能够喝上一杯淡盐水，可以起到清宿便的作用，如果宿便少了，那么，人体中的赘肉也就会变少的，而且还可以让身体中的毒素更少，皮肤就会变得更好。不过想要让淡盐水的作用更好，可以在早上和一杯淡盐水，在晚上喝一杯蜂蜜水配合。

蜂蜜泡柠檬这种做法对于减肥的效果不是很明显，女性朋友们不要过度的利用蜂蜜泡柠檬来减肥，主要是因为柠檬是酸性的水果，可能会导致我们胃酸分泌过多引起肠胃问题，所以你们想要减肥最好是通过控制自己的饮食问题以及运动的方法来实现。下面就让我们一起来了解一下蜂蜜泡柠檬能够减肥吧。

“柠檬片和蜂蜜泡茶”可以有一定的减肥的作用。理由，柠檬含有大量的维生素C，促进身体的细胞代谢，而蜂蜜水可以促进消化系统的毒素排除，所以有一定的减肥作用。 干柠檬片直接用开水泡好，待温度在40度左右加上少许蜂蜜就可以了，之所以你能把蜂蜜直接用开水沏泡，是因为蜂蜜在高温情况下，里面的营养物质都破坏了。另外减肥中也要注意饮食的控制和户外运动的配合，这样才会有显著的效果。

很多人因为柠檬水太酸，会加些蜂蜜调味——据说柠檬蜂蜜水可以减肥，还可以淡斑美容呢。 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。既补充营养，又润肠通便的作用，利于身体排除毒素。 柠檬含有丰富的维生素C，维C有很好的美白作用，还是合成胶原蛋白的重要基质，也可以对抗游离基，是修复细胞伤害的一种重要的抗氧化剂，可以抗老化和修补防晒。

柠檬可谓一身都是宝，它的果皮、叶片和花可以提取香精油，香精油是食品和美容化妆品的重要原料。蜂蜜+柠檬健康新组合，那淡淡的柠檬酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。可以让人振奋精神、消除疲劳、保持长时间的注意力，是最佳的工作饮品。

关于这篇文章介绍的蜂蜜泡柠檬对于减肥的分析，你们应该都知道喝蜂蜜柠檬水是有利于减肥，但是减肥的效果不是很好的，所以你们想要利用蜂蜜柠檬水来减肥，我们建议大家需要注意用量，并且你们要适当的进行运动才可以。