吃着吃着就瘦了 我也是醉了

摘要：爱美的美眉们福利到啦，是不是很多时候看到好吃的东西又不敢吃呢，今天小编就为大家介绍几款兼减肥、营养、美容于一身的宝贝吧，让您越吃越瘦，越吃越健康。 玉米 玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来吃，既有饱足感，又能瘦身。同时它含有丰富的纤维素，

爱美的美眉们福利到啦，是不是很多时候看到好吃的东西又不敢吃呢，今天小编就为大家介绍几款兼减肥、营养、美容于一身的宝贝吧，让您越吃越瘦，越吃越健康。

玉米

玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来吃，既有饱足感，又能瘦身。同时它含有丰富的纤维素，能够加速肠部蠕动，降低胆固醇吸收。

豆腐

豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。

绿茶

不仅有抗癌、抗氧化作用，还有提高新陈代谢的作用。每日喝3次，能消耗60千卡热量。

很多女人没事的时候总喜欢宅在家里，喜欢看着电视，吃着零食，当热也就不喜欢运动，所以就无可厚非的越来越胖，这个时候不妨让自己的老公，亲爱的他给我们泡杯茶吧，老公泡过后的茶女人喝了保证苗条又美丽。下面跟着小编一起来见识一下这款"老公茶"吧。

荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

荷叶玫瑰冬瓜茶：

步骤

1.

锅中倒入适量的水煮开，我按照材料的量加了1200ML的水。

2.

玫瑰、甜叶菊、荷叶、冬瓜皮放入碟中备用，稍微清洗干净。

3.

洗净滤干水后倒入锅中，大火煮开，中火煮5分钟。

4.

关火再焖五分钟，饮用时用滤网过滤残渣即可。

喝法：

小编建议冬瓜荷叶茶在饭前或者是空腹的时候喝，这样更利于润肠通便，对油腻事物的抵抗力也会增强。