常喝自制减肥水 30依然拥有妙曼身材

摘要：小编在网上看到有人发表减肥心得，一直坚持和自制的减肥方法，还真的是有效果，于是就第一时间和大家分享啦，坚持喝不仅皱纹色斑全没了，连身体都开始变瘦。 用料： 红茶包，柠檬，水 做法步骤 1. 养生壶放入适量清水 2. 使用烧水程序加入两个红茶包 3. 煮制

小编在网上看到有人发表减肥心得，一直坚持和自制的减肥方法，还真的是有效果，于是就第一时间和大家分享啦，坚持喝不仅皱纹色斑全没了，连身体都开始变瘦。

用料：

红茶包，柠檬，水

做法步骤

1. 养生壶放入适量清水

2. 使用烧水程序加入两个红茶包

3. 煮制红茶的时候把柠檬用盐搓洗干净后切片

4. 红茶煮制好了颜色很漂亮

5. 杯子倒入红茶加入一片柠檬即可

小贴士

1、柠檬要用盐搓洗，去掉表面残留后切片泡茶

2、这个用料，可以煮制2-3壶，喜欢口味浓郁的2壶就可以，柠檬依个人口味适时更换。

瘦身茶一

功效：减肥消脂。适合便秘，脸上有痘痘的女生饮用。但是脾虚或者胃寒的女生记得不要喝哦。做法：大黄和绿茶以1：3的比例用热水冲泡。

瘦身茶二

功效：补肝肾、去水消脂。脾胃不好的女生喝这个减肥茶还可以调理脾胃哦。做法：将3钱山楂，2钱神麴，2钱陈皮，5枚乌梅，2钱决明子，3钱车前子，3钱莱菔子，3钱何首乌，3钱泽泻，2钱甘草用水煎煮，当茶喝即可。

瘦身茶三

功效：调整肠胃，促进脂肪分解，助消化。血压过低或者贫血的女生不要饮用。做法：将1两决明子和3钱山楂炒一下，再加上2钱陈皮和2片甘草一起煎煮成汤汁，当茶喝即可。

瘦身茶四

功效：降脂减肥，适合胃热型的人饮用。还有解暑消食的作用。容易患上呼吸道感染的人更适合饮用。做法：1两金钱花、1两菊花、1两山楂和少量的蜂蜜一起泡水。

瘦身茶五

功效：促进新陈代谢，消除体内堆积的油脂，清除肠道毒素，安定神经，调节荷尔蒙。

做法：将3克薰衣草和3-5片薄荷叶一起用开水冲泡即可。