过年喝甜酒有什么好处？营养师：避免“冻手冻脚”

摘要：甜酒酿促进血液循环 改善手脚冰冷 营养专家表示，甜酒酿是将糯米接种酒麴，经轻微发酵，使之部份糖化而成。酒酿性甘温，含有丰富的维生素Ｂ群、矿物质和糖份，可补气养血。 甜酒酿含钙质 可缓解生理期经痛 甜酒酿中的醣化酵素，可以将碳水化合物转换成葡萄糖

　　甜酒酿促进血液循环　改善手脚冰冷

营养专家表示，甜酒酿是将糯米接种酒麴，经轻微发酵，使之部份糖化而成。酒酿性甘温，含有丰富的维生素Ｂ群、矿物质和糖份，可补气养血。

　　甜酒酿含钙质　可缓解生理期经痛

甜酒酿中的醣化酵素，可以将碳水化合物转换成葡萄糖，使肠胃较好吸收。冬天容易有手脚冰冷问题的人，吃热甜酒酿可以活血、促进末梢血液循环，让手脚暖和不再冷吱吱。此外，甜酒酿中含有钙质，长期食用可以缓解女生生理期间经痛的问题。下面给大家推荐2道既抗寒又能补身甜酒酿食谱：