讨厌自己的工作竟会伤身 怎么找工作最好

摘要：讨厌自己的工作持续伤害健康 研究显示，年轻时越讨厌自己的工作、工作越不开心，往往越容易忧心、产生忧郁情绪，睡眠也越容易出状况。年轻时的工作满意度会直接影响往后健康，对工作越满意，健康状况越好，反之，对工作很不满意，长时间下来，健康就会变差。

讨厌自己的工作持续伤害健康

研究显示，年轻时越讨厌自己的工作、工作越不开心，往往越容易忧心、产生忧郁情绪，睡眠也越容易出状况。年轻时的工作满意度会直接影响往后健康，对工作越满意，健康状况越好，反之，对工作很不满意，长时间下来，健康就会变差。不过也有一些好消息，如果一个人在年轻时刚开始不喜欢自己的工作，但渐入佳境，对自己的工作越来越满意，后续便比较不会出现健康问题。

研究作者美国俄亥俄州立大学社会学博士生强纳森.迪尔兰表示，研究发现，工作满意度对健康的影响会持续累积，到了四十岁，有些人的健康就会开始出状况。这项研究成果已发表于2016年8月22日在美国西雅图所举行的美国社会学学会年会。

年轻人要慎选工作

研究作者分析美国青年纵向研究数据，含括6432人，这些人在14到22岁时参与研究计画，研究人员持续追踪这些人至成年。当这些人到了25岁至39岁，研究人员请他们针对自己的工作满意度评分，分数从1分到4分，1分代表很讨厌自己的工作，4分则代表很喜欢自己的工作。

研究数据显示，从年轻就一直不喜欢自己工作的人，身心状况往往很差，不只忧郁程度较高、常过度忧心、容易有睡眠障碍，也很容易产生情绪问题，整体心理健康表现也比较差。另外，与对工作满意者相比，这些人也较常背痛、频频感冒。研究作者提醒，常常忧郁、焦虑，虽然短时间不会产生健康问题，但到了老年，很可能就会引起心血管疾病或其他健康问题。