便便秘怎么调理 便秘怎么办 便秘吃什么

摘要：怎样才算便秘 1症状1 排便次数减少，经常二、三日甚至更久才排便一次。 2症状2 虽排便次数不减，但大便干燥坚硬，排出困难。 3症状3 少数患者，时有便意，排便虽软，但解不干净。 4症状4 排便量不足(每天少于50公克)且需费力才能解出来。 长期便秘可能引发的

怎样才算便秘

1症状1

排便次数减少，经常二、三日甚至更久才排便一次。

2症状2

虽排便次数不减，但大便干燥坚硬，排出困难。

3症状3

少数患者，时有便意，排便虽软，但解不干净。

4症状4

排便量不足(每天少于50公克)且需费力才能解出来。

长期便秘可能引发的问题

1肛裂

长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮：粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。

2肠道老化

粪便潴留，有毒物质被肠道反覆吸收，可引起食欲不振，胃肠胀气或腹痛，呃逆嗳气等。严重者甚至形成溃疡，或出现肠道老化的现象。

3伤肝

长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的排出，这样会使体内分泌系统功能失常，扼杀美丽。

4发育不良

小儿如果长期便秘，影响消化功能，吸收太差，可使发育不良。

5血压升高

老年人有心血管疾病或中风者需留意，由于用力排便，可使腹压升高，静脉血回流增多，心脏负担加重，血压升高，导致脑出血。

喝什么治疗便秘

1纤畅决明茶

材料：决明子2钱、番泻叶1钱、山楂1钱

作法：将药材洗净，包入过滤袋以便重复回冲，置入保温杯中，冲入 沸水600cc，闷泡20分鐘后即可代茶服用。

2玫瑰顺气饮

材料：决明子2钱、番泻叶1钱、山楂1钱

作法：将药材洗净，包入过滤袋以便重复回冲，置入保温杯中，冲入 沸水600cc，闷泡20分钟后即可代茶服用。