胆固醇高到底能吃带鱼吗？

摘要：带鱼是一种比较凶猛的鱼类，平常以食虾类和乌贼为生。带鱼并不稀有，在我国的许多海域都有它的身影。带鱼的营养十分丰富，对人体十分有益。带鱼做成的菜是荤的，鱼肉也是肉类，因此许多像高血脂高胆固醇的人不敢食用。今天小编就来跟大家讲讲高胆固醇的人是

带鱼是一种比较凶猛的鱼类，平常以食虾类和乌贼为生。带鱼并不稀有，在我国的许多海域都有它的身影。带鱼的营养十分丰富，对人体十分有益。带鱼做成的菜是荤的，鱼肉也是肉类，因此许多像高血脂高胆固醇的人不敢食用。今天小编就来跟大家讲讲高胆固醇的人是否能食用带鱼。

每100克带鱼含蛋白质18.4克，脂肪4.6克，还含有磷、铁、钙、锌、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分。带鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸碳链又较长，具有降低胆固醇作用。为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。带鱼鳞是制造解热息痛片和抗肿瘤的药物原料。鳞中含有多种不饱和脂肪酸，有显着的降低胆固醇作用。适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少赢瘦，营养不良之人食用。

有些没有鳞的鱼胆固醇含量较高，如银鱼每百克含胆固醇361毫克，河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼的胆固醇含量也比较高。但不是所有无鳞鱼的胆固醇含量都高，如带鱼每百克含胆固醇76毫克，比有鳞的草鱼(每百克含胆固醇86毫克)胆固醇含量还低。

带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富。带鱼的脂肪含量高于一般的鱼，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。常吃带鱼有养肝补血、润肤养发的功效。带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病。带鱼适宜久病体虚、气短乏力、皮肤干燥的人食用。

带鱼并不会加重高胆固醇患者的病情，相反的，带鱼能降低人体的胆固醇，是十分适合高胆固醇人士食用的。另外，高胆固醇人群可多食用一些瓜果蔬菜，对身体也是有好处的。切记不可吃过于油腻的东西，饮食也是清淡为好。

胃痛、胃炎、胃溃疡，这是大家在生活中比较容易见到的情况。胃炎与不规律的生活作息、饮食等因素是密切不可分的。可千万不要大意了。胃炎的人每天都会受到胃痛的折磨，能够使人的生活质量大大下降的。所以大家绝对要及时的调整饮食习惯哦。韭菜是有一种特殊的辛辣，可能会刺激胃黏膜，大家都可能想知道胃炎的人能不能吃韭菜呢？

可以的，禁辛辣食物，生活规律，清淡饮食，你的病情，用质子泵抑制剂类药物治疗一个月，可以改善病情，定期复查就可以了。

慢性萎缩性胃炎的饮食注意：多吃一些含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。不要吃一些粗糙和刺激性食物，不利于消化的。多食用流食或者半流质、软质食物。如果有于急性胃炎。应去除病因，卧床休息，禁食一切对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。

一些高脂肪食物的食物就不要吃了。饮食有规律。注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，也不要暴饮暴食。晚上的进食量应当比中午少，以清淡为主。可以尝试喝些养胃的茶，不同于一般的茶，以“和脏腑，健脾胃”作为原则，注重从人身体内部进行调理，而且饮用方便，不用改变平常生活习惯。

萎缩性胃炎的发生和遗传的关系也是有的，幽门螺杆菌的感染是此病发生最大的因素。新鲜的蔬菜是应该多吃。但是由于韭菜是辛辣、刺激的，会加速胃液的分泌，可能会刺激到胃炎的发作，引起胃痛，因此小编认为胃炎的人韭菜还是应该少吃为妙。