如何挑选漱口水 漱口水如何使用最健康

摘要：选错漱口水导致牙齿染色 新光医院牙科医师林世荣指出，有些漱口水产品含「氯己定」成份(Chlorhexidine)，虽然抑制细菌效果较好，但若长时间使用，牙齿会出现染色现象，而精油成分漱口水虽然抑制细菌效果没那么好，但较不会产生牙齿染色问题，较适合长时间使

选错漱口水导致牙齿染色

新光医院牙科医师林世荣指出，有些漱口水产品含「氯己定」成份(Chlorhexidine)，虽然抑制细菌效果较好，但若长时间使用，牙齿会出现染色现象，而精油成分漱口水虽然抑制细菌效果没那么好，但较不会产生牙齿染色问题，较适合长时间使用，提升洁牙效果。

漱口水不能长时间使用

林世荣医师解释，含「氯己定」成份漱口水多半用于牙科手术之后，帮助抑制口腔细菌，顶多只能使用一、两星期，不宜长时间使用。

林世荣医师表示，漱口水只能作为辅助之用，想要彻底清洁牙齿、口腔，洁牙工具、洁牙方法正确与否、清洁时间长短都是重要关键。

如何清洁牙齿

洁牙工具包含了牙刷、牙线、漱口水等。当民众刷牙时，千万不要横刷，横刷不只清洁效果不好，还会伤害牙齿，造成齿颈部呈现V字形，用横刷方式刷牙，不管刷多少次都没用，都无法彻底清除牙齿污垢，建议用贝氏刷牙法，较为理想。

另外，很多民众刷牙时间不足，随便刷两下就结束，事实上，刷牙时间要维持三到五分钟，才能达到清洁效果。

林世荣医师也提醒，民众一旦发现牙龈出血等牙周病早期病灶，一定要尽早就医，很多民众拖太晚就医，治疗更为棘手，有时甚至必须把牙齿拔掉，且很多硬食物都无法食用，若早点接受治疗，治疗效果会比较好。