奇效大穴治疗肩酸背痛 久坐肩酸眼花怎么办

摘要：认识后溪穴 后溪最早见于《黄帝内经?灵枢?本输篇》，为手太阳小肠经的腧穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功。《穴性赋》云：「后溪发表寒」。可见，后溪穴对打通督脉、升发阳气有显着功效。 1适用人群 经常面对电脑的人们、小孩、

认识后溪穴

后溪最早见于《黄帝内经?灵枢?本输篇》，为手太阳小肠经的腧穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功。《穴性赋》云：「后溪发表寒」。可见，后溪穴对打通督脉、升发阳气有显着功效。

1适用人群

经常面对电脑的人们、小孩、上班族、家庭主妇。

2主要功效

可预防驼背、颈椎腰部腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。

白领颈椎病按后溪

从中医角度来说，当人们长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉督领一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是久而久之，整个脊柱就弯了，人的精神也没了。人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。

上班疲劳就做五分钟按摩

如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识地去做，每天只用抽出三、五分钟的时间来，随手动一下。这个简单的治颈肩腰椎病的方法，我把它叫作滚揉后溪穴。

坚持做下来，对颈椎、腰椎确实会有非常非常好的疗效，对保护视力也很好。以前工作繁忙时，我每天在电脑前的工作时间也有十一二个小时，但这么多年来我的视力、颈椎都没有问题，靠的也正是这个方法。