吸烟害心肺戒烟保健康 青少年戒烟成功率

摘要：尼古丁成瘾的危害 根据美国疾病管制局(CDC)资料显示，吸烟对青少年会有尼古丁成瘾、降低肺功能、早期心脏血管损害等影响，呼吸短促及耐力较少，这2者都可能会影响运动表现和其他身体活动的需求，只要停止吸烟，身体内的尼古

尼古丁成瘾的危害

根据美国疾病管制局(CDC)资料显示，吸烟对青少年会有尼古丁成瘾、降低肺功能、早期心脏血管损害等影响，呼吸短促及耐力较少，这2者都可能会影响运动表现和其他身体活动的需求，只要停止吸烟，身体内的尼古丁、烟焦油等有害物质就开始排除，健康也会逐渐改善，远离疾病，呼吸顺畅，戒烟后口气清新，头发及身体无烟味。

5成吸烟未满3年

青少年朋友可能因为情绪、压力无法纾解或争取同侪认同而吸烟，更担心因戒烟而没有其他适合的管道来缓解情绪或释放压力，在100至104年接受国民健康署戒烟专线谘询服务的青少年中，近5成吸烟未满3年，烟量有3成多为1～10根，这表示青少年接触烟品时间短，生理依赖程度较低。

3年戒烟成功率约5成

根据统计，近3年接受国民健康署戒烟谘询的青少年共2,701人，6个月戒烟成功率约为5成，青少年朋友成长，面临认同困难，需要陪伴他们一起面对矛盾，国民健康署呼吁，健康是人生最宝贵的资产，青少年朋友应该做自己的主人，勇敢戒烟，家长也需主动关心孩子并与孩子一同参与户外健康休閒活动，远离烟害。