宿醉后吃什么 解酒的最快方法 什么东西解酒

摘要：如何预防宿醉 为了预防宿醉，喝酒时要记得同时也要喝水，或在睡觉前补充大量的水分，喝普通的水就可以了，不过如果想要获得更好的效果，建议喝氢水，可以把分解酒精时产生的活性氧去除，有减轻宿醉的疗效。 如何防止喝醉 免空腹喝酒也很重要，空腹时，血中酒

如何预防宿醉

为了预防宿醉，喝酒时要记得同时也要喝水，或在睡觉前补充大量的水分，喝普通的水就可以了，不过如果想要获得更好的效果，建议喝氢水，可以把分解酒精时产生的活性氧去除，有减轻宿醉的疗效。

如何防止喝醉

免空腹喝酒也很重要，空腹时，血中酒精浓度会较快上升到高峰期，容易致使宿醉，而在分解酒精时，也容易造成糖分不足，所以若是在还没摄取糖分前就喝酒，容易陷入低血糖症。要一边吃东西，一边喝酒才正确。

吃什么食物解酒

对喜欢喝酒的人而言，有件重要的事项必须注意，就是要好好保护负责分解酒精的肝脏，平时一定要设个「休肝日」;并且在饮酒的隔天，喝碗含牛磺酸的蚬味噌汤或蚬汤也不错，有助于修补肝脏功能。

避免空腹饮酒

为了预防宿醉，喝多少酒就要喝多少水，此外，睡觉前也要喝水，特别推荐氢水。也不要忘记一边适量吃些东西一边喝酒，避免空腹饮酒。