常放松大脑提高记忆力 学习遇到困境怎么办

摘要：[h3语言学习经常会遇到困境[/h3] 在学习外语时，可能会碰到一些困难，这时先不要钻牛角尖，让自己稍微放松一下也许会是个不错的点子;《Brain and Language》刊登美国华盛顿大学(University of Washington)的最新研究，发现在学习第二外语时，大脑处于比较放

[h3语言学习经常会遇到困境[/h3]

在学习外语时，可能会碰到一些困难，这时先不要钻牛角尖，让自己稍微放松一下也许会是个不错的点子;《Brain and Language》刊登美国华盛顿大学(University of Washington)的最新研究，发现在学习第二外语时，大脑处于比较放松的状态，有机会让学习速度加快。

大脑记忆运行周期

研究招募19位年龄介于18-31岁、之前从未有过学习法语经验的受试者。作者请他们前来实验室每周2次、每次30分钟，接受虚拟实境(virtual reality)、名为「操作语言暨文化培训系统」(Operational Language and Cultural Training System, OLCTS)的法语教学课程，持续超过8周，并定期进行测验。

[h3如何重启大脑[/h3]

实验结果发现，当受试者在上课前及上课后的5分钟，有进行坐稳、闭眼、深呼吸等放松动作，其学习的速度会较快。然而作者也提及，若不论学习速度只看最后成果，不论有无放松的受试者经过课程后皆能学会法语。