每天保持站立有助减肥 增加站立时间可以预防疾病

摘要：站立可以减少肥胖 在男性中，一天有四分之一时间站着与减少32%肥胖是有关联的，而有一半时间是站着有降低59%肥胖的可能性。有趣的是，四分之三的时间站着与降低肥胖没有相关。 对女性而言，四分之一、二分之一和四分之三的时间站着，分别有35%、47%和57%降低

站立可以减少肥胖

在男性中，一天有四分之一时间站着与减少32%肥胖是有关联的，而有一半时间是站着有降低59%肥胖的可能性。有趣的是，四分之三的时间站着与降低肥胖没有相关。

对女性而言，四分之一、二分之一和四分之三的时间站着，分别有35%、47%和57%降低肥胖的可能性。在两性中，站立时间和代谢症候群之间，似乎都没有关联性。

站立预防慢性疾病

根据这项研究，临床医师和公共卫生人员，应可考虑鼓励患者，达到身体活动的目标，增加站立的时间以预防慢性疾病的发生。对于增加每天站立的时间，作为促进健康的潜在工具，在医学和公众健康上的证据仍有不足。