这样按摩淋巴有助排毒 淋巴按摩怎么做

摘要：淋巴系统的作用 身体本来具有运送与排泄废物的功能，那就是淋巴系统的作用。通常，废物是藉由静脉回到心脏，但过多的废物则不会进入静脉，而是往淋巴管流入，成为淋巴液。另外，淋巴本身也具有免疫功能。淋巴能击煺细菌、守护人体，使我们免于疾

淋巴系统的作用

身体本来具有运送与排泄废物的功能，那就是淋巴系统的作用。通常，废物是藉由静脉回到心脏，但过多的废物则不会进入静脉，而是往淋巴管流入，成为淋巴液。另外，淋巴本身也具有免疫功能。淋巴能击煺细菌、守护人体，使我们免于疾病。

淋巴系统是如何运作的

淋巴以每三秒流动一次的速度，缓慢循环。每三秒流动一次，然后暂时收缩，再流动三秒。因此从心脏流出的血液要花费四十秒才能循环身体一圈。相对于心脏，淋巴并不具有帮浦功能，所以流回心脏得要花费十二到二十四小时的时间。另外，具有帮浦作用的周围肌肉， 能够帮助淋巴流动。例如，如果我们长时间坐着不动，肌肉也长久不动， 废物会堆积在体内，肌肉会浮肿，塬因就在此。淋巴会因为週遭组织所带来的刺激而活化，因此按摩淋巴将能使得淋巴液流动顺畅。

如何按压淋巴排毒

按摩最具代表性的手法只有「按」与「压」两种。「按」的时候，是将累积在淋巴节上的废物推出，促使淋巴流通顺畅。所谓的淋巴节是指，体内淋巴管集结处。如果不把淋巴节的淤积解消，则淋巴液的流动将无法顺畅。另外，「压」则是最常用于淋巴按摩，此时请以轻压的方式移动手指头。为了不过度推压皮肤，按摩时建议使用淋巴按摩专用的凝胶。