身体这两种毒一定要排 重金属中毒如何缓解

摘要：常见的重金属污染 人体最常见的重金属中毒元素包括铝、铅、汞、砷、镉，这些重金属会在肾脏、胰脏、骨骼、神经系统、造血系统、内分泌系统、皮肤及黏膜等处沉积并造成严重影响。 慢性重金属重度如何治疗 慢性重金属中毒可透过头发检测看出最近叁个月左右体内

常见的重金属污染

人体最常见的重金属中毒元素包括铝、铅、汞、砷、镉，这些重金属会在肾脏、胰脏、骨骼、神经系统、造血系统、内分泌系统、皮肤及黏膜等处沉积并造成严重影响。

慢性重金属重度如何治疗

慢性重金属中毒可透过头发检测看出最近叁个月左右体内重金属累积的情形，如果数值过高，可由医生开立口服重金属排毒营养处方来排毒，较严重者则须接受「螯合疗法」(chelation therapy)，亦即藉由特殊螯合剂与体内有害的重金属离子结合产生螯合作用，成为无毒的螯合物，经由肾脏随着尿液排出体外，恢复身体机能。

塑化剂中毒的危害

另一项毒则为塑化剂，属于环境荷尔蒙的一种，常见的塑化剂有邻苯二甲酸酯类、对羟基苯甲酸酯类、以及酚类等，一旦体内累积过多，即会对内分泌正常运作造成强烈干扰，导致体内生理调节机能失衡，除了会影响生殖系统和中枢神经的发育之外，还会使免疫力下降，亦可能造成肥胖、心血管疾病、不孕症、甚至多项妇女癌症等，之于孩童也容易引发气喘和过敏性疾病，对身体的杀伤力可见一斑。

塑化剂的危害

塑化剂之所以令人忧心，即因许多食物以及各式各样的生活接触都可能使身体遭受塑化剂的污染，并在不知不觉的情况下一直累积在体内。常见的塑化剂污染源包括塑胶制品、化妆品、食品包装、建筑装潢材料、防晒乳、食品添加物、清洁剂、罐头内涂层、纸杯内涂层、宝特瓶、热感应纸、牙科填充材料、衣服染剂、部分药品、动物饲料等等，可说是无处不在、防不胜防。

体内的塑化剂家中肝肾的负担

累积在体内的塑化剂约有15-20 %会堆积在脂肪组织中，其余的80-85 %必须经由肝脏两个解毒阶段来处理。若是身体经常性受到塑化剂污染，无疑加重了肝脏解毒的负担。

塑化剂过高怎么办

若有塑化剂毒害的疑虑，或身体有任何原因不明的症状，建议儘快接受尿液检测，一旦发现邻苯二甲酸脂类 (phthalates)、对羟基苯甲酸脂类 (parabens)、酚类 (phenols) 等数值过高，就应赶紧接受治疗促进塑化剂代谢，同时多摄取十字花科蔬菜、大蒜、姜黄、绿茶等有助肝脏排毒食物，并搭配强化肝脏排毒机能的功能性营养补充品，以儘快恢复内分泌系统的正常运作。