低头族易肩颈神经压迫 不良姿势造成的危害

摘要：严重恐增压迫性骨折风险 肩颈疼痛主要是因为长时间低头滑手机，导致神经被压迫造成;根据国外研究指出，低头会使脖子前倾，并使得颈椎承受压力，当低头角度越大，颈椎承受的压力越大，颈椎长时间受到压迫，轻者肩颈痠痛，严重时甚至会驼背，且会增加压迫性骨

严重恐增压迫性骨折风险

肩颈疼痛主要是因为长时间低头滑手机，导致神经被压迫造成;根据国外研究指出，低头会使脖子前倾，并使得颈椎承受压力，当低头角度越大，颈椎承受的压力越大，颈椎长时间受到压迫，轻者肩颈痠痛，严重时甚至会驼背，且会增加压迫性骨折风险。

牵引电波加伸展运动治疗

肩颈疼痛会採用牵引以及电波治疗，电波主要是低周波，至于平常自己在家做伸展运动也很重要;此外，改善不良姿势，以及不要长时间使用3C产品，更是避免肩颈疼痛很重要的原则。

3C产品避免过于长时间使用

近年来，因为使用手机、平板及电脑，导致肩颈部位疼痛的病人越来越多，追根究底还是因为过于长时间使用，以及姿势不良导致。医师强调，民众应避免长时间使用3C产品，才能彻底善肩颈部位的疼痛。